L'equilibrio sugli sci!

Assumere una posizione sugli sci centrale non esageratamente abbassati per sciare a telemark in modo corretto e piacevole.

Una corretta posizione per sciare a Telemark permette di ottimizzare lo sforzo fisico, facendo risparmiare energia, producendo un movimento efficace e rilassato, dando stabilità sugli sci ed un buon equilibrio.

L'azione fondamentale per sciare piacevolmente a telemark è quella di distribuire omogeneamente il peso su entrambi gli sci, meglio ancora se ci concentriamo maggiormente a premere sullo sci interno (quello arretrato a tallone libero), che è quello che durante la curva scarichiamo involontariamente del peso.

Il rilassamento delle spalle è fondamentale, quindi braccia sciolte, spalle basse e soprattutto evitate di irrigidirvi con il busto, accompagnando con il braccio corrispondente ogni avanzamento dello sci.

Impariamo a sentire il nostro equilibrio partendo dal nostro baricentro che deve essere posizionato in modo corretto sopra gli sci! Non commettete l'errore di arretrare troppo lo sci interno, tenetelo sempre sotto al vostro sedere, in modo da poterlo caricare il più possibile!

Scegliete un pendio dolce in neve fresca o una pista facile e prendetevi il vostro tempo per provare a sentire il vostro equilibrio sugli sci!